
1. Δεσμευθείτε στους γύρω σας ,ότι θα εκτελέσετε κάποια εργασία. Αν δεν την κάνετε, θα νιώσετε αμήχανα να το παραδεχτείτε.
2. Απομακρύνετε τις πιθανές πηγές απόσπασης της προσοχής, όπως τηλεόραση παιχνίδια ,laptop κτλ.
3. Αν η εργασία είναι βαρετή ή ιδιαίτερα κοπιαστική, χωρίστε την σε μικρότερα κομμάτια, τα οποία θα διαχειριστείτε πιο εύκολα.
4. Θέστε εφικτούς στόχους και ορίστε χρονοδιαγράμματα.
5. Νοιώστε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και ακλουθώντας τα παραπάνω ,οι επιτυχίες θα σας επιβραβεύσουν!!!!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου